Ashwagandha-Kapseln, Wurzelextrakt von Withania somnifera

Was sind Ashwagandha-Kapseln?

Ashwagandha-Kapseln sind Kapseln mit einem Extrakt aus der Wurzel von Withania somnifera, auf Deutsch Winterkirsche, einem kleinen immergrünen Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse, der auf dem indischen Subkontinent und im Nahen Osten wächst. Das Etikett dieser Dose nennt pro Kapsel, als Schätzwerte: Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg und Hulpstoffen q.s., also 500 mg Wurzelextrakt und Hilfsstoffe nach Bedarf. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein kosmetisches Produkt und kein Medikament, hergestellt in Indien und in Verkehr gebracht von Aza Natural in Rotterdam. In der Webadresse dieser Seite steht der Name als ashwaganda capsules, mit einem h; auf der Dose steht Ashwagandha, mit zwei, und das ist auch die übliche Schreibweise.

Wir verkaufen Ashwagandha-Kapseln in Dosen aus dunklem Glas mit Schraubdeckel, mit 30, 60 oder 120 Kapseln pro Dose, und auch im Set mit drei oder sechs Dosen. Das Etikett ist dreisprachig, Niederländisch, Englisch und Französisch, und trägt das Symbol 24M, einen Barcode und leere Felder für Chargennummer und Herstellungsdatum. Das Etikett nennt keine Kapselhülle, kein Siegel und kein Allergen, und es sagt nicht, welche Hilfsstoffe in der Kapsel stecken. Über eine Wirkung auf den Körper machen wir keine Aussage; das Etikett nennt keine, die wir übernehmen dürften. Was Sie hier finden: was drin ist, wie Sie die Kapseln laut Etikett einnehmen, wie lange eine Dose reicht, worauf Sie achten und wie Sie die Dose aufbewahren.

Ashwagandha-Kapseln auf einen Blick

• Zusammensetzung pro Kapsel: Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg und Hulpstoffen q.s., genau wie auf dem Etikett gedruckt, als Schätzwerte.
• Pflanze: Withania somnifera, Winterkirsche, ein Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse; der Extrakt stammt aus der Wurzel.
• Produktart: ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, kein Medikament und kein kosmetisches Produkt.
• Inhalt: 30, 60 oder 120 Kapseln pro Dose aus dunklem Glas mit Schraubdeckel.
• Einnahme laut Etikett: zweimal täglich 1 Kapsel, 20 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit, mit einem Glas Wasser.
• Wie lange eine Dose reicht: bei zwei Kapseln pro Tag 15 Tage mit 30, 30 Tage mit 60 und 60 Tage mit 120 Kapseln.
• Herkunft und Haltbarkeit: Made in India laut Etikett; das Symbol 24M steht für 24 Monate nach dem Öffnen.
• Allergene: das Etikett nennt keine und sagt nicht, welche Hilfsstoffe enthalten sind; ein Analysezertifikat fehlt.
• Was das Etikett nicht nennt: keine Kapselhülle, kein Siegel, keinen Gehalt irgendeines Stoffes aus der Wurzel und keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe; wir nennen sie dann auch nicht.

Was in Ashwagandha-Kapseln steckt

Das Etikett druckt die Zusammensetzung unter der Überschrift Samenstelling, pro Kapsel und als Schätzwerte: 500 mg Wurzelextrakt von Withania somnifera und Hilfsstoffe q.s. Diese Abkürzung steht für quantum satis, so viel wie nötig, um die Kapsel zu füllen, und das Etikett sagt nicht, welche Stoffe das sind. Ein Extrakt ist keine gemahlene Wurzel: Die Wurzel wurde ausgezogen und eingedickt, und wie konzentriert dieser Extrakt ist, welches Lösungsmittel verwendet wurde und wie viel von welchem Stoff darin steckt, steht nicht auf dem Etikett. Wir nennen also keinen Gehalt irgendeines Stoffes. Auch die Kapselhülle steht nicht darauf, ob sie also aus Gelatine oder aus pflanzlicher Cellulose besteht, können wir nicht sagen. Wer das gemahlene Pulver derselben Wurzel sucht, als kosmetisches Produkt für eine Maske oder eine Kräutermischung, findet es beim Ashwagandha-Pulver; das ist ein anderes Produkt mit einem anderen Etikett.

Warum wir zu Ashwagandha-Kapseln nichts über eine Wirkung sagen

Über Ashwagandha kursieren online viele Geschichten, und unsere eigene alte Seite hat mitgemacht. Diese Sätze sind weg und kommen nicht zurück. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, und auf einem Lebensmittel darf in der Europäischen Union nur eine gesundheitsbezogene Angabe stehen, die auf der Liste der zugelassenen Angaben steht (Verordnung (EG) 1924/2006); für Ashwagandha steht dort keine zugelassene Angabe. Über eine Wirkung auf den Körper machen wir keine Aussage; das Etikett nennt keine, die wir übernehmen dürften. Was wir sagen können, steht auf dieser Seite: was laut Etikett drin ist, wie viele Kapseln das Etikett pro Tag angibt, wie lange eine Dose reicht, für wen das Etikett zuerst das Gespräch mit einem Arzt verlangt und wie Sie die Dose aufbewahren. Weitere Kapseln und Kräuter finden Sie bei der Nahrungsergänzung.

So nehmen Sie Ashwagandha-Kapseln ein

Das Etikett sagt: als Nahrungsergänzungsmittel zweimal täglich 1 Kapsel, 20 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit, mit einem Glas Wasser von 8 oz, das sind etwa 240 ml, oder wie von Ihrem Arzt verordnet. Das ist die einzige Anweisung, die dort steht, und wir fügen keine weitere hinzu: keinen anderen Zeitpunkt am Tag, keine feste Dauer und keine höhere Dosierung. Schlucken Sie die Kapsel ganz mit Wasser; nicht zerkauen und nicht öffnen, denn das Etikett sagt dazu nichts. Nehmen Sie die Kapseln lieber zu einer festen Zeit, dann zum Beispiel nach dem Frühstück und nach dem Abendessen, damit Sie die beiden Einnahmen nicht vergessen oder verdoppeln.

Wie viele Ashwagandha-Kapseln pro Tag, und wie lange eine Dose reicht

Zwei Kapseln pro Tag, laut Etikett, und nicht mehr. Eine Dose mit 30 Kapseln reicht dann 15 Tage, eine Dose mit 60 Kapseln 30 Tage und eine Dose mit 120 Kapseln 60 Tage. Pro Kapsel sind das 500 mg Wurzelextrakt, also 1.000 mg pro Tag; diese Zahl stammt vom Etikett und nicht von uns. Wer die Kapseln zum ersten Mal kauft, beginnt mit 30; wer weiß, dass er sie zwei Monate einnehmen möchte, fährt mit 120 Kapseln oder mit drei Dosen zu 60 pro Kapsel günstiger. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten: Mehr Kapseln pro Tag steht nicht auf dem Etikett, und wir raten nicht dazu.

Worauf Sie bei Ashwagandha-Kapseln achten

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Das Etikett sagt, dass Schwangere, Stillende, Kinder unter 18 Jahren und Menschen mit einer bekannten Erkrankung zuerst einen Arzt fragen, bevor sie dieses oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen; wir sagen es breiter: In der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten oder bei einer Erkrankung sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Verwenden Sie die Dose nicht, wenn das Sicherheitssiegel beschädigt ist oder fehlt. Bemerken Sie nach der Einnahme etwas, dem Sie nicht trauen, hören Sie auf und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Das Etikett nennt keine Allergene und sagt nicht, welche Hilfsstoffe in der Kapsel stecken; wer auf einen bestimmten Stoff reagiert, kann das an diesem Etikett nicht prüfen.

Ashwagandha-Kapseln aufbewahren

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, sagt das Etikett; ein Küchenschrank abseits des Herdes ist besser als das Badezimmer, wo es feucht wird. Halten Sie die Dose gut verschlossen. Das Symbol 24M auf dem Etikett bedeutet, dass die Kapseln nach dem Öffnen 24 Monate gut bleiben; die Felder für Chargennummer und Herstellungsdatum füllt der Hersteller bei der Produktion aus, schauen Sie dafür also auf Ihre eigene Dose. Bewahren Sie Ashwagandha-Kapseln außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, auch weil eine Dose mit Kapseln wie Süßigkeiten aussehen kann.

Elke capsule bevat (geschatte waarden): Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg, Hulpstoffen q.s.

Was sind Ashwagandha-Kapseln?

Ashwagandha-Kapseln von Aza Natural sind Kapseln mit einem Extrakt aus der Wurzel von Withania somnifera, auf Deutsch Winterkirsche, einem Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse. Das Etikett nennt pro Kapsel, als Schätzwerte, 500 mg Wurzelextrakt und Hilfsstoffe q.s. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Medikament und kein kosmetisches Produkt, hergestellt in Indien. Die Dose ist aus dunklem Glas mit Schraubdeckel und enthält 30, 60 oder 120 Kapseln. In der Webadresse steht der Name als ashwaganda capsules mit einem h; auf der Dose steht Ashwagandha mit zwei.

Was steckt genau in Ashwagandha-Kapseln?

Auf dem Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln steht unter der Überschrift Samenstelling: Elke capsule bevat (geschatte waarden): Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg, Hulpstoffen q.s., also pro Kapsel 500 mg Wurzelextrakt und Hilfsstoffe nach Bedarf, als Schätzwerte. Mehr nennt das Etikett nicht. Q.s. steht für quantum satis, so viel wie nötig, um die Kapsel zu füllen; welche Hilfsstoffe das sind und woraus die Kapselhülle besteht, sagt das Etikett nicht, und Aza Natural weiß es also auch nicht. Das Etikett nennt keinen Gehalt irgendeines Stoffes aus der Wurzel, und wir nennen auch keinen.

Wie viele Ashwagandha-Kapseln nimmt man pro Tag, und wann?

Das Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln sagt: zweimal täglich 1 Kapsel, 20 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit, mit einem Glas Wasser von 8 oz, etwa 240 ml, oder wie von Ihrem Arzt verordnet. Das sind zwei Kapseln pro Tag und zusammen 1.000 mg Wurzelextrakt. Aza Natural fügt keine eigene Dosierung, keinen eigenen Zeitpunkt und keine eigene Dauer hinzu. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Eine feste Zeit, zum Beispiel nach dem Frühstück und nach dem Abendessen, verhindert, dass Sie eine Einnahme vergessen oder verdoppeln.

Wie lange reicht eine Dose Ashwagandha-Kapseln?

Bei zwei Kapseln pro Tag, wie das Etikett angibt, reicht eine Dose Ashwagandha-Kapseln mit 30 Kapseln 15 Tage, eine Dose mit 60 Kapseln 30 Tage und eine Dose mit 120 Kapseln 60 Tage. Wer die Kapseln zum ersten Mal kauft, beginnt bei Aza Natural meist mit 30; wer zwei Monate vorausplant, fährt mit 120 Kapseln oder mit drei Dosen zu 60 pro Kapsel günstiger. Die Dosen gibt es auch im Set mit drei oder sechs. Eine geöffnete Dose bleibt laut dem Symbol 24M auf dem Etikett 24 Monate gut, eine große Dose verdirbt also nicht, bevor sie leer ist.

Enthalten Ashwagandha-Kapseln Allergene?

Das Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln nennt keines der vierzehn Allergene, die auf einem Lebensmittel gesondert angegeben werden müssen, und es sagt auch nicht, welche Hilfsstoffe in der Kapsel stecken oder woraus die Kapselhülle besteht. Das ist keine Garantie: Aza Natural hat für dieses Produkt kein Analysezertifikat und kann nichts über Spuren anderer Stoffe sagen. Wer auf einen bestimmten Stoff reagiert, kann das an diesem Etikett nicht prüfen und spricht besser zuerst mit einem Arzt oder Apotheker. Bemerken Sie nach der Einnahme etwas, dem Sie nicht trauen, hören Sie auf.

Sind Ashwagandha-Kapseln in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Medikamenten sicher?

Das ist eine Frage für Ihren Arzt oder Apotheker, nicht für einen Onlineshop. Das Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln sagt, dass Schwangere, Stillende, Kinder unter 18 Jahren und Menschen mit einer bekannten Erkrankung zuerst einen Arzt fragen. Aza Natural sagt es breiter: In der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten oder bei einer Erkrankung sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Nehmen Sie nicht mehr als zweimal täglich 1 Kapsel, verwenden Sie die Dose nicht, wenn das Sicherheitssiegel beschädigt ist oder fehlt, und hören Sie auf, wenn Sie etwas bemerken, dem Sie nicht trauen.

Sind Ashwagandha-Kapseln ein Medikament?

Nein. Ashwagandha-Kapseln von Aza Natural sind ein Nahrungsergänzungsmittel, also ein Lebensmittel, und kein Medikament: Es gibt keine Zulassung, keinen Beipackzettel und keine belegte Wirkung, auf die wir uns berufen dürften. Das Etikett sagt selbst, dass das Produkt nicht dazu bestimmt ist, eine Krankheit festzustellen oder zu behandeln. Wer Beschwerden hat, geht zum Hausarzt und ersetzt keine verordnete Therapie durch ein Nahrungsergänzungsmittel. Was wir verkaufen, ist eine Dose mit 30, 60 oder 120 Kapseln mit 500 mg Wurzelextrakt pro Kapsel, genau wie das Etikett es sagt.

Warum steht auf dieser Seite nichts über die Wirkung von Ashwagandha-Kapseln?

Weil wir es nicht dürfen und nicht belegen können. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, und auf einem Lebensmittel darf in der Europäischen Union nur eine gesundheitsbezogene Angabe stehen, die auf der Liste der zugelassenen Angaben steht (Verordnung (EG) 1924/2006); für Ashwagandha steht dort keine zugelassene Angabe. Über eine Wirkung auf den Körper machen wir keine Aussage; das Etikett nennt keine, die wir übernehmen dürften. Unsere alte Seite hat das getan, und diese Sätze sind weg. Was Sie bei Ashwagandha-Kapseln von Aza Natural bekommen, ist das, was das Etikett sagt: 500 mg Wurzelextrakt pro Kapsel, zweimal täglich 1 Kapsel, 30, 60 oder 120 Kapseln pro Dose.

Wie bewahrt man Ashwagandha-Kapseln auf und wie lange sind sie haltbar?

Bewahren Sie Ashwagandha-Kapseln an einem kühlen, trockenen Ort auf, wie das Etikett sagt, in der gut verschlossenen Dose und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern; ein Küchenschrank abseits des Herdes ist besser als das feuchte Badezimmer. Das Symbol 24M auf dem Etikett bedeutet 24 Monate nach dem Öffnen. Die Felder für Chargennummer und Herstellungsdatum füllt der Hersteller bei der Produktion aus; schauen Sie dafür auf Ihre eigene Dose von Aza Natural. Verwenden Sie die Dose nicht, wenn das Sicherheitssiegel beschädigt ist oder fehlt.

Sind Ashwagandha-Kapseln für Vegetarier und Veganer geeignet?

Das kann Aza Natural nicht sagen, denn das Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln nennt die Kapselhülle nicht und sagt nicht, welche Hilfsstoffe enthalten sind. Eine Kapselhülle besteht aus Gelatine, einem tierischen Produkt, oder aus pflanzlicher Cellulose, und ohne diese Angabe auf dem Etikett ist jede Aussage dazu geraten. Auf der Dose steht auch kein Siegel. Wer hier sicher sein möchte, wartet auf ein Etikett, das es sagt, oder stellt uns die Frage vor der Bestellung; wir fragen beim Hersteller nach.

Für wen sind Ashwagandha-Kapseln nicht gedacht?

Das Etikett dieser Ashwagandha-Kapseln nennt Kinder unter 18 Jahren, Schwangere, Stillende und Menschen mit einer bekannten Erkrankung: Sie fragen zuerst einen Arzt. Aza Natural fügt die Einnahme von Medikamenten hinzu: Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise, und wer keinen Grund hat, es zu nehmen, muss es nicht nehmen.

Was ist der Unterschied zwischen Ashwagandha-Kapseln und Ashwagandha-Pulver?

Dieselbe Pflanze, zwei verschiedene Produkte mit zwei verschiedenen Etiketten. Ashwagandha-Kapseln von Aza Natural enthalten laut Etikett 500 mg Wurzelextrakt pro Kapsel und sind ein Nahrungsergänzungsmittel zum Einnehmen. Ashwagandha-Pulver ist die getrocknete, gemahlene Wurzel, auf dem Etikett als kosmetisches Produkt für eine Maske oder eine Kräutermischung ausgewiesen, also äußerlich und nicht zum Essen. Ein Extrakt ist außerdem eingedickt und ein Pulver nicht, 500 mg Extrakt sind also nicht dasselbe wie 500 mg Pulver. Möchten Sie einnehmen, sind es die Kapseln; möchten Sie eine Maske, das Pulver.

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