Ashwagandha capsules, wortelextract van Withania somnifera

Omschrijving

Wat zijn ashwagandha capsules?

Ashwagandha capsules zijn capsules met een extract van de wortel van Withania somnifera, in het Nederlands winterkers, een kleine altijdgroene struik uit de nachtschadefamilie die op het Indiase subcontinent en in het Midden-Oosten groeit. Het etiket van deze pot zegt per capsule, als geschatte waarden: Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg en Hulpstoffen q.s. Het is een voedingssupplement, geen cosmetisch product en geen geneesmiddel, gemaakt in India en op de markt gebracht door Aza Natural in Rotterdam. In het webadres van deze pagina staat de naam als ashwaganda capsules, met één h; op de pot staat Ashwagandha, met twee, en dat is ook de gebruikelijke schrijfwijze.

Wij verkopen ashwagandha capsules in potten van donker glas met een schroefdop, met 30, 60 of 120 capsules per pot, en ook per drie of zes potten. Het etiket is drietalig, Nederlands, Engels en Frans, en draagt het symbool 24M, een barcode en lege vakken voor partijnummer en fabricagedatum. Het etiket noemt geen capsulewand, geen keurmerk en geen allergeen, en het zegt niet welke hulpstoffen in de capsule zitten. Over een werking op het lichaam doen wij geen uitspraak; het etiket noemt er geen die wij mogen overnemen. Wat u hier wel vindt: wat erin zit, hoe u de capsules volgens het etiket inneemt, hoe lang een pot meegaat, waar u op let en hoe u de pot bewaart.

Ashwagandha capsules in het kort

• Samenstelling per capsule: Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg en Hulpstoffen q.s., precies zoals op het etiket gedrukt, als geschatte waarden.
• Plant: Withania somnifera, winterkers, een struik uit de nachtschadefamilie; het extract komt uit de wortel.
• Soort product: een voedingssupplement in capsules, geen geneesmiddel en geen cosmetisch product.
• Inhoud: 30, 60 of 120 capsules per pot van donker glas met schroefdop.
• Gebruik volgens het etiket: tweemaal daags 1 capsule, 20 tot 30 minuten na een maaltijd, met een glas water.
• Hoe lang een pot meegaat: bij twee capsules per dag 15 dagen met 30, 30 dagen met 60 en 60 dagen met 120 capsules.
• Herkomst en houdbaarheid: Made in India volgens het etiket; het symbool 24M staat voor 24 maanden na openen.
• Allergenen: het etiket noemt er geen en zegt niet welke hulpstoffen erin zitten; een analysecertificaat ontbreekt.
• Wat het etiket niet noemt: geen capsulewand, geen keurmerk, geen gehalte van welke stof uit de wortel ook en geen toegelaten gezondheidsclaim; wij noemen die dan ook niet.

Wat er in ashwagandha capsules zit

Het etiket drukt de samenstelling af onder de kop Samenstelling, per capsule en als geschatte waarden: 500 mg wortelextract van Withania somnifera en hulpstoffen q.s. Die afkorting staat voor quantum satis, zoveel als nodig is om de capsule te vullen, en het etiket zegt niet welke stoffen dat zijn. Een extract is geen gemalen wortel: de wortel is getrokken en ingedikt, en hoe geconcentreerd dat extract is, welk oplosmiddel is gebruikt en hoeveel van welke stof erin zit, staat niet op het etiket. Wij noemen dus geen gehalte van welke stof ook. Ook de capsulewand staat er niet op, dus of die van gelatine of van plantaardige cellulose is, kunnen wij niet zeggen. Wie het gemalen poeder van dezelfde wortel zoekt, als cosmetisch product voor een masker of een kruidenmengsel, vindt dat bij ashwagandha poeder; dat is een ander product met een ander etiket.

Waarom wij over ashwagandha capsules niets over een werking zeggen

Over ashwagandha gaan online veel verhalen, en onze eigen oude pagina deed daaraan mee. Die zinnen zijn weg en komen niet terug. Een voedingssupplement is een levensmiddel, en op een levensmiddel mag in de Europese Unie alleen een gezondheidsclaim staan die op de lijst van toegelaten claims staat (Verordening (EG) 1924/2006); voor ashwagandha staat daar geen toegelaten claim op. Over een werking op het lichaam doen wij geen uitspraak; het etiket noemt er geen die wij mogen overnemen. Wat wij wel kunnen zeggen, staat op deze pagina: wat erin zit volgens het etiket, hoeveel capsules het etiket per dag aangeeft, hoe lang een pot meegaat, voor wie het etiket eerst overleg met een arts vraagt en hoe u de pot bewaart. Andere capsules en kruiden vindt u bij de supplementen.

Gebruik

Hoe u ashwagandha capsules inneemt

Het etiket zegt: neem als voedingssupplement tweemaal daags 1 capsule, 20 tot 30 minuten na een maaltijd, met een glas water van 8 oz, dat is ongeveer 240 ml, of zoals voorgeschreven door uw arts. Dat is de enige aanwijzing die er staat, en wij voegen er geen andere aan toe: geen ander moment van de dag, geen vaste duur en geen hogere dosering. Slik de capsule heel door met water; kauw er niet op en maak hem niet open, want het etiket zegt daar niets over. Neemt u de capsules liever op een vast moment, kies dan bijvoorbeeld na het ontbijt en na het avondeten, zodat u de twee innames niet vergeet of verdubbelt.

Hoeveel ashwagandha capsules per dag, en hoe lang een pot meegaat

Twee capsules per dag, volgens het etiket, en niet meer. Een pot met 30 capsules gaat dan 15 dagen mee, een pot met 60 capsules 30 dagen en een pot met 120 capsules 60 dagen. Per capsule is dat 500 mg wortelextract, dus 1.000 mg per dag; dat getal komt van het etiket en niet van ons. Wie de capsules voor het eerst koopt, begint met 30; wie weet dat hij ze twee maanden wil innemen, is met 120 capsules of met drie potten van 60 per capsule voordeliger uit. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden: meer capsules per dag staat niet op het etiket en wij raden het niet aan.

Waar u op let bij ashwagandha capsules

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Het etiket zegt dat zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 18 jaar en mensen met een bekende medische aandoening eerst een arts raadplegen voordat zij dit of een ander voedingssupplement gebruiken; wij zeggen het breder: bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of een aandoening overlegt u eerst met uw arts of apotheker. Gebruik de pot niet als de veiligheidszegel beschadigd is of ontbreekt. Merkt u na het innemen iets wat u niet vertrouwt, stop dan en overleg met uw arts of apotheker. Het etiket noemt geen allergenen en zegt niet welke hulpstoffen in de capsule zitten; wie op een bepaalde stof reageert, kan dat aan dit etiket niet nagaan.

Ashwagandha capsules bewaren

Op een koele, droge plaats bewaren, zegt het etiket; een keukenkast weg van het fornuis is beter dan de badkamer, waar het vochtig wordt. Houd de pot goed gesloten. Het symbool 24M op het etiket betekent dat de capsules na het openen 24 maanden goed blijven; de vakken voor partijnummer en fabricagedatum vult de fabrikant in bij productie, dus kijk daarvoor op uw eigen pot. Bewaar ashwagandha capsules buiten bereik van jonge kinderen, ook omdat een pot met capsules op snoep kan lijken.

Ingrediënten

Elke capsule bevat (geschatte waarden): Ashwagandha (Withania Somnifera) Wortelextract 500 mg, Hulpstoffen q.s.