Vitamine B12 capsules, cobalamine 2,2 mcg per capsule

Omschrijving

Wat zijn vitamine B12 capsules?

Vitamine B12 capsules zijn capsules met vitamine B12 in de vorm die het etiket cobalamine noemt, de verzamelnaam voor deze vitamine. Het etiket van deze pot zegt per portie van 1 capsule: Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, met 100% als dagelijkse waarde, en als andere ingrediënten zetmeel, microkristallijne cellulose, MPS (NS 218), talk, magnesiumstearaat, dicaliumfosfaat en PVPK-30. Mcg staat voor microgram, een miljoenste gram. Het is een voedingssupplement, geen geneesmiddel, gemaakt in India en op de markt gebracht door Aza Natural in Rotterdam. Op de pot staat de Engelse naam met een drukfout als Viamin B12 Capsules; het is hetzelfde product.

Wij verkopen vitamine B12 capsules in potten van donker glas met een schroefdop, met 30, 60 of 120 capsules per pot, en ook per drie of zes potten. Het etiket is drietalig, Nederlands, Engels en Frans, en draagt het symbool 24M, een barcode en lege vakken voor partijnummer en fabricagedatum. Het etiket noemt geen capsulewand, geen keurmerk en geen allergeen, en het zegt niet van welke plant het zetmeel komt of welke vorm van cobalamine erin zit. Over een werking op het lichaam doen wij geen uitspraak; het etiket noemt er geen die wij mogen overnemen. Wat u hier wel vindt: wat erin zit, hoe u de capsules volgens het etiket inneemt, hoe lang een pot meegaat, waar u op let en hoe u de pot bewaart.

Vitamine B12 capsules in het kort

• Samenstelling per capsule: Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, precies zoals op het etiket gedrukt, plus zes hulpstoffen.
• Percentage op het etiket: 100% dagelijkse waarde, volgens het etiket vastgesteld naar de Indiase regelgeving van 2020 en de ICMR-richtlijnen 2020, niet naar de Europese referentie-inname.
• Soort product: een voedingssupplement in capsules, geen geneesmiddel en geen cosmetisch product.
• Inhoud: 30, 60 of 120 capsules per pot van donker glas met schroefdop.
• Gebruik volgens het etiket: tweemaal daags 1 capsule na een maaltijd.
• Hoe lang een pot meegaat: bij twee capsules per dag 15 dagen met 30, 30 dagen met 60 en 60 dagen met 120 capsules.
• Herkomst en houdbaarheid: Made in India volgens het etiket; het symbool 24M staat voor 24 maanden na openen.
• Allergenen: het etiket noemt er geen en zegt niet van welke plant het zetmeel komt; een analysecertificaat ontbreekt.
• Wat het etiket niet noemt: geen capsulewand, geen keurmerk, geen vorm van de cobalamine en geen toegelaten gezondheidsclaim; wij noemen die dan ook niet.

Wat er in vitamine B12 capsules zit

Het etiket drukt de samenstelling af onder de kop Ingrediënten en voedingsfeiten, per portie van 1 capsule: Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, en in de kolom ernaast 100% dagelijkse waarde. Cobalamine is de naam van de hele groep verbindingen die vitamine B12 vormen; welke van die verbindingen in deze capsule zit, zegt het etiket niet, en dat zeggen wij dus ook niet. De 100% is volgens het etiket gebaseerd op een dieet van 2000 kcal en vastgesteld naar de Indiase regelgeving voor voedselveiligheid en etikettering van 2020 en de ICMR-richtlijnen 2020; dat is een andere maatstaf dan de Europese referentie-inname, en wij drukken het getal af zoals het er staat en rekenen niets om. De andere ingrediënten zijn hulpstoffen die de capsule vullen en bij elkaar houden: zetmeel met INS-nummer 1404 (ii), microkristallijne cellulose INS 460, talk INS 553 (ii), magnesiumstearaat, dicaliumfosfaat (zo gespeld op het etiket; op verwante etiketten staat dicalciumfosfaat), PVPK-30 en MPS (NS 218), een afkorting die het etiket niet uitlegt. INS-nummers zijn de internationale tegenhanger van de Europese E-nummers. Het etiket noemt de capsulewand niet.

Waarom wij over vitamine B12 capsules niets over een werking zeggen

Over vitamine B12 gaan online veel verhalen, en onze eigen oude pagina deed daaraan mee. Die zinnen zijn weg en komen niet terug. Een voedingssupplement is een levensmiddel, en op een levensmiddel mag in de Europese Unie alleen een gezondheidsclaim staan die op de lijst van toegelaten claims staat (Verordening (EG) 1924/2006). Voor vitamine B12 staan er claims op die lijst, maar wij nemen er geen over, omdat wij bij geen van onze producten een werking beschrijven; ook de zinnen die op de achterkant van de pot staan, nemen wij niet over. Over een werking op het lichaam doen wij geen uitspraak; het etiket noemt er geen die wij mogen overnemen. Wat wij wel kunnen zeggen, staat op deze pagina: wat erin zit volgens het etiket, hoeveel capsules het etiket per dag aangeeft, hoe lang een pot meegaat, voor wie het etiket eerst overleg met een arts vraagt en hoe u de pot bewaart. Andere capsules en kruiden vindt u bij de supplementen.

Gebruik

Hoe u vitamine B12 capsules inneemt

Het etiket zegt: neem tweemaal daags 1 capsule na een maaltijd, of zoals voorgeschreven door de arts. Dat is de enige aanwijzing die er staat, en wij voegen er geen andere aan toe: geen ander moment van de dag, geen vaste duur en geen hogere dosering. Het etiket noemt geen water, maar een glas water bij het slikken is gebruikelijk. Slik de capsule heel door; kauw er niet op en maak hem niet open, want het etiket zegt daar niets over. Neemt u de capsules liever op een vast moment, kies dan bijvoorbeeld na het ontbijt en na het avondeten, zodat u de twee innames niet vergeet of verdubbelt.

Hoeveel vitamine B12 capsules per dag, en hoe lang een pot meegaat

Twee capsules per dag, volgens het etiket, en niet meer. Een pot met 30 capsules gaat dan 15 dagen mee, een pot met 60 capsules 30 dagen en een pot met 120 capsules 60 dagen. Per capsule is dat 2,2 mcg cobalamine, dus 4,4 mcg per dag; die getallen komen van het etiket en niet van ons. Wie de capsules voor het eerst koopt, begint met 30; wie weet dat hij ze twee maanden wil innemen, is met 120 capsules of met drie potten van 60 per capsule voordeliger uit. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden: meer capsules per dag staat niet op het etiket en wij raden het niet aan. Wie al een ander product met vitamine B12 neemt, telt de hoeveelheden bij elkaar op en bespreekt het totaal met de apotheker.

Waar u op let bij vitamine B12 capsules

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Het etiket zegt dat zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven vóór gebruik een arts raadplegen; wij zeggen het breder: bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of een aandoening overlegt u eerst met uw arts of apotheker. Het etiket zegt ook dat het product niet voor medisch gebruik is en als voedingssupplement te gebruiken is. Het etiket noemt geen leeftijdsgrens; wij verkopen het niet voor kinderen. Merkt u na het innemen iets wat u niet vertrouwt, stop dan en overleg met uw arts of apotheker. Het etiket noemt geen allergenen en zegt niet van welke plant het zetmeel komt; wie op een bepaalde stof reageert, kan dat aan dit etiket niet nagaan.

Vitamine B12 capsules bewaren

Op een koele, droge en donkere plaats bewaren, met de pot goed gesloten, zegt het etiket; een keukenkast weg van het fornuis is beter dan de badkamer, waar het vochtig wordt, en donker is hier een aanwijzing van het etiket zelf, dus niet in de vensterbank. Het symbool 24M op het etiket betekent dat de capsules na het openen 24 maanden goed blijven; de vakken voor partijnummer en fabricagedatum vult de fabrikant in bij productie, dus kijk daarvoor op uw eigen pot. Bewaar vitamine B12 capsules buiten bereik van jonge kinderen, ook omdat een pot met capsules op snoep kan lijken.

Ingrediënten

Per portie (1 capsule): Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg (100% dagelijkse waarde). Andere ingrediënten: Zetmeel [INS 1404 (ii)], Microkristallijne cellulose [INS460], MPS (NS 218) Talk [INS 553 (ii)], Magnesiumstearaat, Dicaliumfosfaat, PVPK-30.