Beschreibung
Was ist Ashwagandha-Pulver?
Ashwagandha-Pulver ist die getrocknete und fein gemahlene Wurzel von Withania somnifera, auf Deutsch Winterkirsche genannt, eines kleinen immergrünen Strauchs aus der Familie der Nachtschattengewächse mit filzigen Blättern und orangeroten Beeren in einem papierartigen Kelch. Der Strauch wächst vom indischen Subkontinent über den Nahen Osten bis nach Nordafrika und rund um das Mittelmeer. Auf dem Etikett steht die Wurzel als einziger Inhaltsstoff, Withania Somnifera Root Powder, als kosmetisches Ashwagandha-Pulver, hergestellt in Marokko. Getrennt geschrieben heißt es Ashwagandha Pulver, auf Englisch ashwagandha powder; die Pflanze heißt auf Englisch auch winter cherry oder Indian ginseng. Der Name Ashwagandha ist Sanskrit und bedeutet wörtlich Geruch des Pferdes, nach dem Geruch der frischen Wurzel.
Das Pulver ist hellbraun bis beige, fein, und riecht erdig und leicht süßlich, nach getrockneter Wurzel. Mit Wasser, Rosenwasser oder Joghurt rühren Sie es zu einer glatten, beigen Paste für das Gesicht an; mit warmem Öl wird es ein dicker, brauner Brei für Kopfhaut und Haar. Ashwagandha-Pulver enthält keinen Farbstoff und ist ein kosmetisches Pulver; es ist nicht zum Verzehr. Wir verkaufen Ashwagandha-Pulver rein, ohne Zusätze, in wiederverschließbaren Beuteln mit 100, 250 und 500 Gramm.
Ashwagandha-Pulver auf einen Blick
- INCI-Name: Withania Somnifera Root Powder, wie auf dem Etikett gedruckt; der einzige Inhaltsstoff.
- Pflanze: die Winterkirsche Withania somnifera aus der Familie der Nachtschattengewächse; die getrocknete Wurzel wird gemahlen, nicht das Blatt oder die Beere.
- Herkunft: hergestellt in Marokko, wie das Etikett sagt; der Strauch wächst auch in Nordafrika.
- Farbe und Geruch: hellbraunes bis beiges Pulver; erdig und leicht süßlich im Geruch; es enthält keinen Farbstoff.
- Anrühren: ein Teelöffel mit zwei Teelöffeln Wasser, Rosenwasser oder Joghurt für das Gesicht; zwei Esslöffel mit vier Esslöffeln handwarmem Öl für das Haar.
- Anwendung: eine Gesichtsmaske von zehn bis fünfzehn Minuten, eine Haarmaske von dreißig bis sechzig Minuten und eine eigene Kräutermischung mit Amla, Brahmi oder Bhringraj; ausschließlich äußerlich.
- Kapseln: ein anderes Produkt mit eigenem Etikett; dieses Pulver ist ein kosmetisches Pulver und nicht zum Verzehr.
- Inhalt und Aufbewahrung: 100, 250 oder 500 Gramm im wiederverschließbaren Beutel; kühl, trocken und dunkel, und das Symbol auf dem Etikett nennt zwölf Monate nach dem Öffnen.
Warum Ashwagandha-Pulver nach Erde riecht und beige ist
Ashwagandha-Pulver ist gemahlene Wurzel, und das sehen und riechen Sie. Die Farbe ist die der getrockneten Wurzel, hell und sandig, von beige bis hellbraun; ein hellerer oder dunklerer Beutel ist also kein anderes Pulver, sondern eine andere Ernte oder eine andere Trocknung. Der Geruch ist der eigene Geruch der Wurzel, erdig, warm und leicht süßlich, ungefähr wie ein Keller, in dem Wurzelgemüse liegt; der Sanskritname verweist auf den Geruch der frischen Wurzel, und der ist intensiver als der des getrockneten Pulvers. In einer Maske riechen Sie es vor allem beim Anrühren; nach dem Abspülen bleibt wenig davon hängen, und in einer Haarmaske überwiegt der Geruch des Öls, mit dem Sie es anrühren. Der Geruch sagt nichts über die Qualität des Pulvers; Verderb riechen Sie als muffig oder säuerlich, und dann verwenden Sie es nicht mehr.
Wofür Ashwagandha-Pulver gekauft wird
- Ashwagandha-Pulver als Gesichtsmaske. Ein Teelöffel mit zwei Teelöffeln Wasser, Rosenwasser oder Joghurt zu einer glatten Paste, zehn bis fünfzehn Minuten auf dem sauberen Gesicht und mit lauwarmem Wasser abspülen; das ist die am häufigsten gewählte Anwendung.
- Ashwagandha-Pulver als Haarmaske mit Öl. Zwei Esslöffel mit vier Esslöffeln handwarmem Basisöl, in die Kopfhaut einmassiert und in den Längen verteilt, dreißig bis sechzig Minuten unter einem Handtuch und mit Shampoo auswaschen.
- Ashwagandha-Pulver in einer eigenen Kräutermischung. Gleiche Teile Ashwagandha und Amla für eine Haarpackung, oder ein Teil Ashwagandha auf zwei Teile Brahmi oder Bhringraj, trocken gemischt und erst danach angerührt.
- Ashwagandha-Pulver als beiges Pflanzenpulver im eigenen Rezept. Ein Teelöffel in einer Tonmaske oder einer Packung aus einem anderen Pulver, für alle, die die sanfte Farbe und den erdigen Geruch der Wurzel dabeihaben möchten.
Weitere Pulver für eine Maske finden Sie bei den Gesichtsmasken, alle Pflanzenpulver bei den organischen Pulvern.
Ashwagandha-Pulver ist kein Nahrungsergänzungsmittel: der Unterschied zu den Kapseln
Wer nach Ashwagandha sucht, findet meist etwas zum Schlucken, und das ist dieses Produkt nicht. Ashwagandha-Pulver, dieser Beutel, ist laut Etikett ein kosmetisches Pulver: gemahlene Wurzel für eine Gesichtsmaske, eine Haarmaske oder eine eigene Kräutermischung, ausschließlich zur äußerlichen Anwendung und nicht zum Verzehr. Es ist nicht als Lebensmittel gemahlen, verpackt oder geprüft, und auf dem Etikett stehen keine Tagesdosis und keine Angaben wie bei einem Lebensmittel. Suchen Sie Ashwagandha als Nahrungsergänzungsmittel, ist das ein anderes Produkt mit eigenem Etikett, die Ashwagandha-Kapseln; was dafür gilt, steht auf jener Seite, und über Ashwagandha als Nahrungsergänzung machen wir hier keinerlei Aussage. Dieselbe Pflanze, zwei Produkte, die nicht verwechselt werden dürfen: Das Pulver kommt auf die Haut und ins Haar, und nirgendwo anders hin.
Ashwagandha-Pulver neben Amla, Brahmi und Bhringraj
In Indien kommt gemahlene Ashwagandhawurzel für das Haar fast immer in eine Mischung mit anderen Pflanzenpulvern, und die verkaufen wir ebenfalls rein. Amla Pulver ist die gemahlene indische Stachelbeere, sauer und braun; gleiche Teile Ashwagandha und Amla, mit warmem Wasser zu einer dünnen Paste, sind eine gängige Haarpackung, bei der Amla die Paste glatter macht. Brahmi Pulver ist das gemahlene Blatt von Bacopa monnieri, grün und fein, und Bhringraj Pulver das gemahlene Kraut Eclipta alba, dunkelgrün; ein Teil Ashwagandha auf zwei Teile Brahmi oder Bhringraj ergibt eine grüne Packung, in der der erdige Geruch der Wurzel etwas in den Hintergrund tritt. Mischen Sie die Pulver immer zuerst trocken und rühren Sie die Mischung erst danach mit Wasser oder Öl an. Alle vier sind rein und ohne Zusätze, sodass Sie selbst bestimmen, was in Ihrer Maske oder Packung steckt.
Was wir über Ashwagandha-Pulver nicht behaupten
Über Ashwagandha kursieren online mehr Geschichten als über fast jede andere Pflanze, über den Körper, den Kopf, das Haar und die Haut, und das Etikett dieses Pulvers druckt selbst ein Versprechen über Haut und Körper ab. Wir bleiben bei dem, was nachprüfbar ist: was auf dem Etikett steht, wie das Pulver aussieht und riecht, wie Sie es anrühren, wie lange Sie es einwirken lassen und wie viel Sie brauchen. Dass eine Maske aus Ashwagandha-Pulver nach dem Abspülen eine saubere, etwas straffe Haut hinterlässt und dass eine Haarmaske mit Öl das Haar bis zur nächsten Wäsche geschmeidig macht, merken Sie selbst; was die Wurzel darüber hinaus in oder auf der Haut bewirken würde, können wir nicht belegen und versprechen wir nicht. Das Etikett nennt die Art, Withania somnifera, und sonst keinen zweiten Stoff und keinen Gehalt; ein Analysezertifikat dieser Charge haben wir nicht. Ashwagandha-Pulver ist ein kosmetisches Pulver, wie es auf dem Etikett steht, kein Mittel, um etwas zu behandeln, und nichts für den Verzehr.
Anwendung
So rühren Sie Ashwagandha-Pulver zu einer Paste an
Geben Sie das Ashwagandha-Pulver in ein Schälchen aus Glas oder Keramik, nicht aus Metall, wenn Sie auch Amla oder Joghurt dazugeben, und fügen Sie die Flüssigkeit nach und nach hinzu: auf einen Teelöffel Pulver etwa zwei Teelöffel Wasser, Rosenwasser oder Joghurt. Rühren Sie zu einer glatten Paste ohne Klümpchen, etwa so dick wie Joghurt, und lassen Sie sie zwei bis drei Minuten stehen; das Pulver saugt dann noch etwas Flüssigkeit auf, und die Paste wird geschmeidiger. Zu dick lässt sich nicht verstreichen, zu dünn läuft; geben Sie dann eine Prise Pulver oder ein paar Tropfen Flüssigkeit dazu. Für das Haar rühren Sie das Pulver nicht mit Wasser, sondern mit handwarmem Öl an, siehe unten. Rühren Sie jedes Mal nur an, was Sie brauchen: Eine Paste aus Wasser und Pflanzenpulver verdirbt innerhalb eines Tages und lässt sich nicht aufbewahren.
So machen Sie eine Gesichtsmaske mit Ashwagandha-Pulver
Reinigen Sie das Gesicht und tupfen Sie es trocken. Tragen Sie die Paste mit den Fingern oder einem Pinsel in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf Gesicht und gegebenenfalls Hals auf, und bleiben Sie fern von Augen, Augenbrauen und Mund. Lassen Sie die Maske zehn bis fünfzehn Minuten einwirken und lassen Sie sie nicht vollständig antrocknen und reißen: Sobald die Ränder trocken werden, spülen Sie ab. Weichen Sie die Maske zuerst mit einem warmen, nassen Waschlappen auf und spülen Sie dann mit lauwarmem Wasser, bis keine beigen Reste mehr da sind. Tupfen Sie die Haut trocken und tragen Sie auf, was Sie gewohnt sind, eine Creme oder ein paar Tropfen Öl. Einmal pro Woche reicht für eine Maske aus Ashwagandha-Pulver. Wer die Maske fester möchte, mischt ein Teil Ashwagandha mit einem Teil Multani Mitti oder einer anderen Tonerde.
Ashwagandha-Pulver als Haarmaske mit Öl
Für das Haar rühren Sie zwei Esslöffel Ashwagandha-Pulver mit vier Esslöffeln handwarmem Basisöl an, zum Beispiel süßem Mandelöl; erwärmen Sie das Öl im Wasserbad auf Handwärme, nie heiß, und rühren Sie das Pulver zu einem dicken, braunen Brei unter. Verteilen Sie ihn mit den Fingerspitzen Scheitel für Scheitel auf der Kopfhaut, auf trockenem Haar, massieren Sie kurz und streichen Sie den Rest in die Längen bis in die Spitzen. Lassen Sie dreißig bis sechzig Minuten unter einem Handtuch oder einer Duschhaube einwirken und waschen Sie danach mit Shampoo aus, nötigenfalls zweimal, bis keine Pulverreste mehr im Haar sind; spülen Sie mit lauwarmem Wasser nach. Ashwagandha-Pulver enthält keinen Farbstoff. Weitere Packungen für das Haar finden Sie bei den Haarmasken.
Ashwagandha-Pulver in einer eigenen Kräutermischung
Ashwagandha-Pulver lässt sich gut mit anderen Pflanzenpulvern mischen, und für das Haar wird es meist so verwendet. Für eine Haarpackung mit Wasser: gleiche Teile Ashwagandha und Amla, mit warmem Wasser zu einer dünnen Paste, zwanzig bis dreißig Minuten auf Kopfhaut und Längen. Für eine grüne Packung: ein Teil Ashwagandha auf zwei Teile Brahmi oder Bhringraj, mit warmem Wasser oder mit Öl. Für das Gesicht: ein Teil Ashwagandha auf ein Teil Tonerde, mit Rosenwasser angerührt, zehn Minuten. Mischen Sie die Pulver immer zuerst trocken und rühren Sie die Mischung erst danach an; so bekommen Sie keine Klümpchen. Eine trockene Mischung können Sie in einem geschlossenen Glas aufbewahren, eine angerührte Paste nicht. Beginnen Sie mit einer kleinen Mischung und passen Sie das Verhältnis daran an, was Ihnen angenehm ist.
Wie viel Ashwagandha-Pulver Sie brauchen und wie oft
Ein gestrichener Teelöffel Ashwagandha-Pulver wiegt etwa 3 Gramm, ein Esslöffel etwa 10 Gramm. Für eine Gesichtsmaske rechnen Sie einen Teelöffel, 3 Gramm; ein Beutel mit 100 Gramm reicht also für gut dreißig Masken, ein Beutel mit 250 Gramm für gut achtzig und ein Beutel mit 500 Gramm für gut hundertsechzig. Für eine Haarmaske mit Öl rechnen Sie zwei Esslöffel, 20 Gramm; das sind fünf Masken aus 100 Gramm, zwölf aus 250 Gramm und fünfundzwanzig aus 500 Gramm. Einmal pro Woche eine Maske oder eine Packung ist für die meisten Menschen genug; öfter macht die Haut straffer und kostet das Haar eine zusätzliche Wäsche.
100, 250 oder 500 Gramm: welchen Beutel Sie wählen
Möchten Sie Ashwagandha-Pulver erst ausprobieren oder verwenden Sie es nur für eine Gesichtsmaske, reichen 100 Gramm für Monate. Machen Sie wöchentlich eine Haarmaske daraus oder mischen Sie es mit Amla, Brahmi oder Bhringraj, wählen Sie 250 Gramm; wer es für die ganze Familie verwendet oder langes, dickes Haar hat, fährt mit 500 Gramm pro Gramm am günstigsten. Alle Beutel enthalten dasselbe Pulver und sind wiederverschließbar; verschließen Sie den Beutel nach jedem Gebrauch gut und verwenden Sie einen trockenen Löffel, denn das Pulver zieht Feuchte an und klumpt dann.
Worauf Sie bei Ashwagandha-Pulver achten
Ashwagandha-Pulver ist ausschließlich zur äußerlichen Anwendung bestimmt; es ist ein kosmetisches Pulver und nicht zum Verzehr, also nicht einnehmen, nicht in ein Getränk und nicht in der Küche verwenden. Halten Sie Pulver und Paste von Augen und Mund fern, und spülen Sie bei Berührung mit den Augen sofort mit viel lauwarmem Wasser. Machen Sie zuerst einen Test auf einer kleinen Hautstelle an der Innenseite Ihres Handgelenks und warten Sie einen Tag; bei Rötung oder Brennen verwenden Sie es nicht. Verwenden Sie es nicht auf verletzter oder gereizter Haut. In Schwangerschaft oder Stillzeit sprechen Sie im Zweifel mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie es verwenden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bewahren Sie das trockene Pulver kühl, trocken, dunkel und gut verschlossen auf und brauchen Sie einen geöffneten Beutel innerhalb von zwölf Monaten auf, wie es das Symbol auf dem Etikett angibt; eine angerührte Paste hält nicht und kommt am selben Tag weg. Riecht das Pulver muffig oder säuerlich oder enthält es Klumpen, die sich nicht lösen, verwenden Sie es nicht mehr.
Inhaltsstoffe
Withania Somnifera Root Powder
