Gélules de vitamine B12, cobalamine 2,2 mcg par gélule

Description

Que sont les gélules de vitamine B12 ?

Les gélules de vitamine B12 sont des gélules contenant de la vitamine B12 sous la forme que l’étiquette appelle cobalamine, le nom collectif de cette vitamine. L’étiquette de ce pot indique par portion de 1 gélule : Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, avec 100% comme valeur quotidienne, et comme autres ingrédients de l’amidon, de la cellulose microcristalline, MPS (NS 218), du talc, du stéarate de magnésium, du phosphate dicalique et de la PVPK-30. Mcg signifie microgramme, un millionième de gramme. C’est un complément alimentaire, pas un médicament, fabriqué en Inde et mis sur le marché par Aza Natural à Rotterdam. Sur le pot, le nom anglais porte une coquille, Viamin B12 Capsules ; c’est le même produit.

Nous vendons les gélules de vitamine B12 en pots de verre foncé à couvercle à vis, de 30, 60 ou 120 gélules par pot, et aussi par trois ou six pots. L’étiquette est trilingue, néerlandais, anglais et français, et porte le symbole 24M, un code-barres et des cases vides pour le numéro de lot et la date de fabrication. L’étiquette ne mentionne ni enveloppe de gélule, ni label, ni allergène, et elle ne dit pas de quelle plante provient l’amidon ni quelle forme de cobalamine elle contient. Sur un effet sur le corps, nous ne nous prononçons pas ; l’étiquette n’en mentionne aucun que nous pourrions reprendre. Ce que vous trouvez ici : ce qu’elles contiennent, comment prendre les gélules selon l’étiquette, combien de temps dure un pot, à quoi faire attention et comment conserver le pot.

Les gélules de vitamine B12 en bref

• Composition par gélule : Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, exactement comme imprimé sur l’étiquette, plus six excipients.
• Pourcentage sur l’étiquette : 100% de la valeur quotidienne, établi selon l’étiquette d’après la réglementation indienne de 2020 et les directives ICMR 2020, et non d’après les apports de référence européens.
• Type de produit : un complément alimentaire en gélules, pas un médicament ni un produit cosmétique.
• Contenu : 30, 60 ou 120 gélules par pot de verre foncé à couvercle à vis.
• Prise selon l’étiquette : 1 gélule deux fois par jour après un repas.
• Combien de temps dure un pot : à deux gélules par jour, 15 jours avec 30, 30 jours avec 60 et 60 jours avec 120 gélules.
• Origine et conservation : Made in India selon l’étiquette ; le symbole 24M signifie 24 mois après ouverture.
• Allergènes : l’étiquette n’en mentionne aucun et ne dit pas de quelle plante provient l’amidon ; le certificat d’analyse manque.
• Ce que l’étiquette ne mentionne pas : ni enveloppe de gélule, ni label, ni forme de la cobalamine, ni allégation de santé autorisée ; nous ne les mentionnons donc pas non plus.

Ce que contiennent les gélules de vitamine B12

L’étiquette imprime la composition sous le titre Ingrediënten en voedingsfeiten, par portion de 1 gélule : Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg, et dans la colonne voisine 100% de la valeur quotidienne. Cobalamine est le nom de tout le groupe de composés qui forment la vitamine B12 ; lequel de ces composés se trouve dans cette gélule, l’étiquette ne le dit pas, et nous ne le disons donc pas non plus. Les 100% reposent, selon l’étiquette, sur un régime de 2000 kcal et sont établis d’après la réglementation indienne de 2020 sur la sécurité et l’étiquetage des aliments et les directives ICMR 2020 ; c’est une autre référence que les apports de référence européens, et nous imprimons le chiffre tel quel sans rien convertir. Les autres ingrédients sont des excipients qui remplissent la gélule et la tiennent ensemble : amidon au numéro INS 1404 (ii), cellulose microcristalline INS 460, talc INS 553 (ii), stéarate de magnésium, phosphate dicalique (ainsi orthographié sur l’étiquette ; les étiquettes apparentées disent phosphate dicalcique), PVPK-30 et MPS (NS 218), une abréviation que l’étiquette n’explique pas. Les numéros INS sont l’équivalent international des numéros E européens. L’étiquette ne mentionne pas l’enveloppe de la gélule.

Pourquoi nous ne disons rien sur un effet des gélules de vitamine B12

Sur la vitamine B12 circulent beaucoup d’histoires en ligne, et notre propre ancienne page y participait. Ces phrases ont disparu et ne reviendront pas. Un complément alimentaire est une denrée alimentaire, et sur une denrée alimentaire ne peut figurer, dans l’Union européenne, qu’une allégation de santé inscrite sur la liste des allégations autorisées (règlement (CE) 1924/2006). Pour la vitamine B12, des allégations figurent sur cette liste, mais nous n’en reprenons aucune, car nous n’attribuons un effet à aucun de nos produits ; les phrases imprimées au dos du pot, nous ne les reprenons pas non plus. Sur un effet sur le corps, nous ne nous prononçons pas ; l’étiquette n’en mentionne aucun que nous pourrions reprendre. Ce que nous pouvons dire se trouve sur cette page : ce qu’elles contiennent selon l’étiquette, combien de gélules l’étiquette indique par jour, combien de temps dure un pot, pour qui l’étiquette demande d’abord l’avis d’un médecin et comment conserver le pot. D’autres gélules et plantes se trouvent dans les compléments.

Utilisation

Comment prendre les gélules de vitamine B12

L’étiquette dit : 1 gélule deux fois par jour après un repas, ou selon les instructions du médecin. C’est la seule indication qui s’y trouve, et nous n’en ajoutons pas d’autre : pas d’autre moment de la journée, pas de durée fixe et pas de dose plus élevée. L’étiquette ne mentionne pas d’eau, mais un verre d’eau pour avaler est d’usage. Avalez la gélule entière ; ne la mâchez pas et ne l’ouvrez pas, car l’étiquette n’en dit rien. Si vous préférez prendre les gélules à heure fixe, choisissez par exemple après le petit-déjeuner et après le dîner, afin de ne pas oublier ni doubler les deux prises.

Combien de gélules de vitamine B12 par jour, et combien de temps dure un pot

Deux gélules par jour, selon l’étiquette, et pas davantage. Un pot de 30 gélules dure alors 15 jours, un pot de 60 gélules 30 jours et un pot de 120 gélules 60 jours. Par gélule, cela fait 2,2 mcg de cobalamine, donc 4,4 mcg par jour ; ces chiffres viennent de l’étiquette et pas de nous. Qui achète les gélules pour la première fois commence par 30 ; qui sait qu’il veut les prendre pendant deux mois s’en sort mieux par gélule avec 120 gélules ou avec trois pots de 60. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée : davantage de gélules par jour ne figure pas sur l’étiquette et nous ne le conseillons pas. Qui prend déjà un autre produit contenant de la vitamine B12 additionne les quantités et en parle au pharmacien.

À quoi faire attention avec les gélules de vitamine B12

Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. L’étiquette dit que les femmes enceintes et les femmes qui allaitent consultent un médecin avant utilisation ; nous le disons plus largement : en cas de grossesse, d’allaitement, de prise de médicaments ou de maladie, demandez d’abord conseil à votre médecin ou pharmacien. L’étiquette dit aussi que le produit n’est pas un médicament et s’utilise comme complément alimentaire. L’étiquette ne mentionne aucune limite d’âge ; nous ne le vendons pas pour les enfants. Si vous remarquez après la prise quelque chose qui ne vous inspire pas confiance, arrêtez et parlez-en à votre médecin ou pharmacien. L’étiquette ne mentionne aucun allergène et ne dit pas de quelle plante provient l’amidon ; qui réagit à une substance précise ne peut pas le vérifier sur cette étiquette.

Conserver les gélules de vitamine B12

À conserver dans un endroit frais, sec et sombre, avec le pot bien fermé, dit l’étiquette ; un placard de cuisine loin de la cuisinière vaut mieux que la salle de bain, où l’air devient humide, et sombre est ici une indication de l’étiquette elle-même, donc pas sur le rebord de la fenêtre. Le symbole 24M sur l’étiquette signifie que les gélules se conservent 24 mois après ouverture ; les cases pour le numéro de lot et la date de fabrication sont remplies par le fabricant à la production, regardez donc sur votre propre pot. Conservez les gélules de vitamine B12 hors de portée des jeunes enfants, aussi parce qu’un pot de gélules peut ressembler à des bonbons.

Ingrédients

Per portie (1 capsule): Vitamine B12 (cobalamine) 2,2 mcg (100% dagelijkse waarde). Andere ingrediënten: Zetmeel [INS 1404 (ii)], Microkristallijne cellulose [INS460], MPS (NS 218) Talk [INS 553 (ii)], Magnesiumstearaat, Dicaliumfosfaat, PVPK-30.