Pinda olie

Omschrijving

Omschrijving

Pinda olie is rijk aan gezonde vetzuren, antioxidanten, vitamine A en vitamine E. De olie is heilzaam voor de gevoelige en droge huid en helpt het huidverouderingsproces te vertragen. Je kunt de olie ook gebruiken als superfood en smaakmaker in de keuken.

Pinda olie wordt koudgeperst van de zaden van de Plukenetia volubilis plant, ook wel de Inca noot of sacha pinda genoemd. De plant komt van oorsprong uit de Amazone, maar wordt tegenwoordig ook veel verbouwd in Thailand en andere gebieden met een regenwoudklimaat.

Voordelen

Voordelen

Rijk aan gezonde vetzuren

Pinda olie bevat veel omega 3 en omega 6, gezonde vetzuren die het lichaam niet zelf aanmaakt en via de voeding binnen moet krijgen. Veel mensen hebben een tekort aan deze vetzuren, of juist een teveel aan omega 6, doordat veel oliën meer omega 6 bevatten dan omega 3. In pinda olie is de hoeveelheid omega 6 en omega 3 vrijwel gelijk, wat het zowel een prachtig superfood als een voedend ingrediënt voor de huid.

Voor een verantwoord cholesterol

Er wordt op het moment veel onderzoek gedaan naar het effect van pinda olie op het cholesterol, maar tot nu toe lijkt pinda olie bij te dragen aan een verantwoord cholesterolgehalte.

Verzorgt de droge en gevoelige huid

Pinda olie bevat veel antioxidanten en is een bron van vitamine A en E. Deze rijke ingrediënten helpen de droge, gevoelige huid te voeden en te herstellen. De olie trekt snel in en wordt makkelijk opgenomen, zodat er geen vettig laagje op de huid achterblijft. Je kunt je make-up dus direct over de oile aanbrengen!

Anti-aging voor de rijpe huid

Pinda olie voedt de huid en houdt deze elastisch. De grote hoeveelheid antioxidanten in de olie helpt de huid te beschermen voor invloeden van buitenaf, wat het verouderingsproces van de huid vertraagt.

Voedt het haar

Pinda olie is een heerlijke conditioner voor het haar. De olie verzacht het haar en bevordert de natuurlijke glans en gladheid. De olie is ook geschikt bij een gevoelige hoofdhuid en kan deze diep voeden voor een gezonde haarbos.

Gebruik

Gebruik

Hoe gebruik je het?

In de keuken

De olie is niet bedoeld om in te bakken, maar wel heerlijk in dressings en sauzen of als superfood in je smoothie. Je kunt de olie gebruiken als vervanger voor andere oliën, zoals olijfolie of lijnzaadolie. Maak bijvoorbeeld eens hummus met pinda olie in plaats van olijfolie! Pinda olie bevat nóg meer gezonde vetzuren dan de befaamde lijnzaadolie en is voor veel mensen beter te verdraagzaam.

Voor je gezicht

Verwarm een paar druppels van de olie in je hand en breng aan op je gezicht of op droge plekjes op je huid. Je kunt de olie ook toevoegen aan je favoriete moisturizer, haarolie of ander verzorgingsproduct, of gebruiken in je DIY producten.

Wat is er zo bijzonder aan?

Pinda olie heeft een omega 3:omega 6 ratio van 1,4:1. Dat betekent dat de olie meer omega 3 bevat dan omega 6, in tegenstelling tot vele andere oliën, die meer omega 6 bevatten. Dit maakt pinda olie een prachtige olie om te gebruiken als bron van omega 3 voor het lichaam en voor de huid.

Houdbaarheid

12 maanden

Waarvoor gebruik je pinda olie en hoe gebruik je pinda olie?

Recepten

Recepten

Welke recepten kun je maken met pinda olie?

Ingrediënten

Ingrediënten

Pinda olie